こんばんは！こばです。
みなさんは、シャンプーのやり方次第で育毛促進・抜け毛対策になるって知っていましたか？適切な洗髪をするだけで、ハゲを抑制し、薄毛対策になります。
みなさんは普段のシャンプーはどのようにしていますか？頭がかゆいから頭皮ごと力を入れて思いっきりゴシゴシ？時間を短く済ませたいから指先ですばやくこすって洗う？頭皮をマッサージするように洗う？
実は薄毛を進行させてしまう原因の1つはシャンプーのやり方にもあります！
今回は若はげ奮闘記 ①で説明した薄毛の原因の1つである適切なシャンプーのやり方について解説し、おすすめの髪様シャンプーを紹介していきたいと思います。
- 抜け毛を阻止する正しいシャンプーのやり方とは？
- マッサージシャンプーのメリット
- おすすめのマッサージシャンプー「髪様シャンプー」！
- マッサージシャンプーが苦手な人の為のシャンプー方法
- おすすめのシャンプー紹介
抜け毛を阻止する正しいシャンプーのやり方とは？
結論から言うと、シャンプーの正しいやり方は頭皮を動かすようにマッサージをしながら実施するやり方が良いです！
なぜなら、頭皮をゴシゴシとこするようにシャンプーをすると、その摩擦力によって新しく生えてきている新生毛や成長期で育っている毛髪がシャンプーによって抜けてしまい、薄毛を促進してしまうためです。
若はげ奮闘記 ①で説明した通り、薄毛対策としては生えてくる髪の毛をしっかりと正常なヘアーサイクルで育てることです。
よって、成長中の髪の毛をシャンプーで抜いてしまうのは薄毛を自らまねいていることになるので、汚れを落として育毛させるはずのシャンプーなのに、すごくもったいないことをしていると思いませんか？
なので、頭皮を動かすようにマッサージすることで、抜け毛を最小限にして汚れを落とすことができます。
マッサージシャンプーのメリット
マッサージをするようにシャンプーをするメリットとしては、
・硬くなった頭皮を柔らかくする
・頭皮を柔らかくし血行を良くすることで栄養素を毛根に届けやすくなる
・毛根の溜まった汚れを押し出すように取り除くことができる
・頭皮をこすらないので、新生毛や成長期の髪を摩擦の刺激を与えず抜け毛を最小限に抑えられる
若はげ奮闘記 ②でも説明しましたが、頭皮が硬くなり、血流が悪くなることも薄毛の原因の1つです。マッサージシャンプーにより頭皮を柔らかくし血流を改善することで育毛環境を作ることもできます！
ただし、マッサージをするようにしていても、指で頭皮をこすってしまうようなマッサージシャンプーではNGです。指で頭皮をこすらずに、頭皮を直接動かすようにマッサージすることがポイントです。
おすすめのマッサージシャンプー「髪様シャンプー」！
とはいえ、具体的にどのようにするのがいいのか、いまいちイメージできない、、という方もいるかと思います。
そこで、おすすめのマッサージシャンプーがあります！！
その名も髪様シャンプーです↓↓
動画に出演されている板羽忠徳さんは、薄毛で悩んでいる方の髪の毛を再生に導く髪様シャンプー考案者です。板羽さんは「育毛の髪様」とも呼ばれ自身は御年70歳でこのふさふさ髪の毛です！そりゃ説得力ありますよね！
動画でも紹介されている通り、マッサージシャンプーのポイントは、指の腹で頭皮を動かすようにマッサージすること、決して指で頭皮をこすってはいけない（多少はOK）ということです！
前頭部が気になる、頭頂部が気になるなどの方向け、女性の方向けに、それぞれにおすすめの髪様シャンプー方法もあります↓
マッサージシャンプーが苦手な人の為のシャンプー方法
それでもやっぱりマッサージが面倒くさい、続かないという人は、シャンプーを髪や頭皮になじませよーーく泡立てた後に、指の腹が頭皮にわずかに当たってる程度の力でゆっくりこするように洗うでも良いみたいです。
イメージとしては、シャンプーを十分泡立てて、泡で頭皮をなでながら頭皮や毛根の汚れを泡で取っていくというイメージです。
よく洗顔も手で顔をゴシゴシとこすってはいけないと聞きませんか？これは手の摩擦で顔に傷がついたりして肌が逆に荒れてしまうためです。
汚れはこすらないと取れないイメージがありますが、顔や頭皮などの油脂やほこりなどの汚れはこすらずともキメの細かい泡でそっとこする程度で十分汚れは取れます。むしろ手でこするよりも、泡で優しくこすってあげた方が、泡の方がより細かく小さい分子なので、毛穴の奥の汚れまでしっかり取ることができます。
頭皮も顔の肌と同じなので、洗顔と同様、キメの細かな泡で頭皮をそっとこする程度で毛根の汚れまで十分とることができます！
おすすめのシャンプー紹介
若ハゲ奮闘記 ②でも紹介したおすすめのシャンプーは、とにかく泡立ちと泡のキメ細かさがすごくよいです！だから汚れの落ち具合も納得の実感です↓
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シャンプーは毎日のことなので、何事も積み重ね！気になっている方はこれを機に、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
また、脱毛・薄毛には人それぞれの様々な原因が隠れています。当然、予防策、育毛・発毛・抜け毛対策として毎日できることはたくさんあります。何が原因でどんな対策があるのかも、別途詳細をまとめていますので、できるだけ対策をやりたい！知りたい！今後の参考にしたい！という方はぜひ見てみて下さい。知っておいて損はしないと思います。
ご質問や他に薄毛対策に良い情報等ありましたらご連絡頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。
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こば
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