30代サラリーマンの"覚醒"記録

~30代サラリーマンが日常生活で生じる困難を限られた時間の中で打破してきた経験や知識(原因不明の腰痛、若ハゲ薄毛対策、婚活、健康維持、副業など)を紹介するブログ~

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2019-01-01から1年間の記事一覧

【防災対策】実際に使ってみた!いざという時の非常灯~おすすめのLEDランタン!!

みなさん、こんばんは!こばです。 みなさんは防災対策をしていますか? 地震、暴風雨、土砂崩れ、津波・・・近年多くなり、いつなんどき自分の身に、家族の身に訪れるか、いつ起きてもおかしくない状況だと思います。 そんな時に役に立つ非常灯 防災グッズ…

英会話力の習得は、英語に毎日触れることが最速最短!効率的に習得する方法を徹底紹介!

こんばんは!こばです。 英語を最速でしゃべれるようになる方法についてはこちらで徹底的に紹介しましたが、日々何かと忙しくなかなか学ぶ時間が作れないという方も少なくないかと思います。そんな方にとっては、普段の生活の中でいかに負担なく学ぶ時間を作…

日本で英会話を最速最短に習得する方法6選をサラリーマン実経験をもとに徹底紹介!

こんばんは!こばです。 英語がまったく喋れない人が最短3ヵ月で英会話できるようになる方法についてはこちらで解説した通り、英語しか使うことができない環境(海外など)に身を置くことであると紹介しました。 ですが、現実的には費用的にも時間的にも海…

英会話力、英語コミュニケーション能力を最速最短で習得するための方法7選を実経験から徹底紹介!!

こんにちは!こばです。 今回は英語を学びたい!という方の参考になればと、私の学生~社会人の約20年という長い英語学習経験から英会話力、英語コミュニケーション能力を最も効率よく最速最短で習得することができた方法を徹底的に紹介したいと思います! …

ブログ作成「奮闘記」~4日目~ はてなブログにTwitterをリンクさせる方法、フォローボタンを設置する方法を解説!!

こんばんは!こばです。 みなさんはTwitterをやっていますか? 私はつい最近までやっていなかったのですが(今どきやってないって?w)、出来るだけみなさんに自分の記事を知ってもらい、少しでも健康的な生活や楽でお得な生活を過ごせるようなお役に立ち情…

ブログ作成「奮闘記」~3日目~ 記事の紹介画像(サムネ画像)を変更する方法を解説!

こんばんは!こばです。 ブログ作成どころか、プログラムにもパソコンにも疎いサラリーマンな私ですが、何とか悪戦苦闘しながらブログを続けております。w 今回は、記事投稿後に表示されるサムネ画像の変更の仕方について紹介したいと思います! ブログ作成…

水素水の料理活用術を徹底紹介!きれいな整水で時短!もっと美味しい料理を楽しもう!!

こんにちは!こばです。 電解水素水や酸性水が健康や美容にどれだけ良いか、効果があるかについてはこちらで解説しましたが、実は料理に使うとたくさんの嬉しい効果があります! 【電解水素水を料理に使う効果】 有害物質を除去したきれいな整水を使うので料…

水素水で胃腸改善!弱酸整水で美容にも効果的!?毎日使える家庭医療機器~電解水素水整水器がおすすめ!

みなさんこんばんは!こばです。 近年よく耳にする水素水。実際にどれだけ身体に健康に良いのか?本当に効果ある? 今回は医療で透析治療にも使われている家庭用医療機器の日本トリム 電解水素水整水器について、実際に購入し使用した結果や効果も合わせて紹…

若ハゲ薄毛対策 ⑥~「ガゴメ昆布」で増毛!免疫力向上で抗がん対策!?おすすめサプリを紹介!!!

こんばんは!こばです。 抜け毛や薄毛の原因、紫外線の影響、普段の手入れ、効果的なシャンプーやドライヤーの仕方については今までに色々と紹介させて頂きましたが、今回は薄毛対策に有効なガゴメ昆布から作られた育毛・発毛に効果のある栄養面について有効…

若ハゲ薄毛対策 ⑤~赤色LEDで育毛・発毛促進!サロンと同じ育毛ケアが自宅で気軽にできるおすすめ商品紹介!!

こんばんは!こばです。 みなさんは自宅で毛髪のケアはしていますか? 薄毛、抜け毛で悩んでいる方は普段どんなケアをしていますか? 今回は、株式会社アデランスがリリースしているヘルメット型の赤色LED照射による育毛・発毛を促進させる商品(ヘアリプロ …

「カエレバ」のデザインをカスタマイズ!CSSコードってどこに何をコピペする!?初心者でもわかる手順を図解で紹介!

こんばんは!こばです。 ↓の記事で「カエレバ」の使い方をプログラムやブログ作成が初めての初心者でも誰でもできるように具体的に解説しましたが、どうせなら「カエレバ」をもっとかっこよく・見やすく・自分の好きなデザインでカスタマイズできたらいいな…

「カエレバ」で見やすい商品紹介!!ブログ未経験・初心者でもわかるカエレバ使用方法を図解で徹底解説!!

こんばんは!こばです。 みなさんは、「カエレバ」って知っていますか? 何か商品を紹介したいとき、みなさんはどうやって紹介していますか? 私の場合は、色んなユーザーの環境を考慮してAMAZONや楽天市場、Yahoo!ショッピングなどみなさんが普段利用してい…

【防災対策】いざという時の非常灯~おすすめのLEDランタン11選を徹底的に紹介!!

こんばんは!こばです。 皆さんは何か防災対策をしていますか?LEDランタンのような非常灯は身近に準備していますか? 近年は地震や津波、土砂崩れ、河川氾濫などの災害が多く、ニュースでもよく報道されています。 他人事ではなく、いつ自分の身に振り掛か…

最高な癒しのおやつ!30代サラリーマンのおっさんが今話題のじゃがアリゴをやってみた!w

こんばんは!こばです。 みなさん"じゃがアリゴ"って知っていますか? もうTwitterやyoutubeなどでたくさんあげられていて、すごく話題になっているのでご存知な方も多いかと思いますが、その名の通り、"じゃがりこ" + "アリゴ" を組み合わせた料理?おやつ…

燃費を最大限に改善する運転とは!?ベストな運転方法・メンテナンス方法を紹介!

こんばんは!こばです。 ガソリンの入れ方(満タンvs半分給油)でどちらが燃費が良くお得か、車にどれだけ影響があるのかについては、こちらで紹介しましたが、そもそも燃費を改善するには運転方法や車のメンテナンスが大きく関わっています! salaryman30s-…

ガソリン満タン vs 半分給油 燃費はどちらがお得か計算してみた!

こんばんは!こばです。 ガソリン給油時の満タン給油時のメリット・デメリットについてこちらで説明しましたが、今回は、具体的に満タンに給油するとどれだけ燃費が悪くなるのか計算してみました! ガソリン満タン vs 半分給油 燃費シミュレーション 軽自動…

ガソリン満タンって燃費が落ちる?満タンに入れないと燃料タンクが壊れやすくなる!?

こんばんは!こばです。 皆さんはガソリンを給油する時、満タンで入れますか?半分ぐらい入れますか?? 満タンだと車重量が重くなって燃費が悪くなるから半分派?安い時に出来るだけ多く入れておきたいから満タン派? パーク24株式会社にて実施した2017年度…

ETCカードってどれがいいの?年会費無料のETCカード、どれがお得か比較してみた!!

こんばんは!こばです。 皆さんはどのETCカードを利用していますか? 年会費が無料なもの?有料でポイント還元率がよいもの?いつも使っているクレジットカードのもの? 私はいつも使っているクレジットカードにポイントを一括して貯めたいので、同じクレジ…

高速道路はETCカードがお得!ETCカードにはETCマイレージに登録で高速道路が無料で乗れる!!

ETCカードのメリット ETCカード利用でどれだけお得? 高速道路別ETCカード有り無し料金シミュレーション マイレージポイントの付与率 / 還元率 まとめ ETCカードをETCマイレージに登録すると高速無料!? ETCカードのメリット こんばんは!こばです。 車をお…

電気毛布って身体に悪い!?身体が脱水症状に!?

こんばんは!こばです。 皆さんは電気毛布を使っていますか? 冬になると寒いし、寒いと寝付けが悪いし寝心地悪いし、、電気毛布があると温かくて気持ちよくてすぐに寝れることが出来る助けになりますよね! でも、原因不明の腰痛④でも簡単に述べましたが、…

原因不明の腰痛 ④~【冷え症の方必見!】ローズテクニーで冷え解消!温熱マット、電位治療で快眠・免疫力向上!!

こんばんは!こばです。 皆さんは、"ローズテクニー"って聞いたことありますか? 京都西川 ローズテクニー【JNR-1003-SS】スマートシングルサイズ約幅70x丈200x厚さ3.5cm【2台敷いてダブルサイズ対応!】《4大プレゼント 専用カバー+除湿シート+敷パッド+ホ…

【予防策と対応策】インフルエンザにならない為に、なった後に、、

こんにちは!こばです。 今年早々、私自身がインフルエンザになって、周りのお世話になっている方に迷惑を掛けてしまったり、逆に自身がなることで患者の状態や気持ちを実感することもできましたが、やはりなっても良いことはないと実感し。。 なので、改め…

まさか、人生初のインフルエンザに。。タミフルより新薬のゾフルーザ!?

こんにちは!こばです。 只今、インフルエンザにかかり、自宅療養中。。。 大事なプレゼンを控えているのに、、全然休んでいる場合じゃないのに。。こういう時に限って!!!泣 いつも思いますが、病気の時の独身はこういう時辛いですよね。。笑 ふらふらし…

ポイントはバカにならない!!③~ハピタスで月10万稼ぐ方法を紹介!~

こんにちは!こばです。 今回は"ポイントはバカにならない①"で紹介したハピタスで月10万を稼ぐ具体的なオススメの利用方法を紹介したいと思います。 ハピタスで高額ポイントを稼ぐ案件 クレジットカード案件の申込み おすすめのクレジットカード案件 クレジ…

若ハゲ薄毛対策 ④~育毛促進・抜け毛対策「ドライヤーで薄毛になる?適切な使い方と商品紹介!!」

こんにちは!こばです 皆さんはお風呂上りに髪の毛をどのようにして乾かしていますか? バスタオルである程度拭くだけ?ドライヤーで完全に乾燥するまで?乾かさずにそのまま自然乾燥? 実は薄毛を進行させてしまう原因の1つは髪の毛の乾かし方やドライヤー…

若ハゲ薄毛対策 ③~育毛促進・抜け毛対策「薄毛を防ぎ育毛させる髪様シャンプー!?」

こんばんは!こばです。 みなさんは、シャンプーのやり方次第で育毛促進・抜け毛対策になるって知っていましたか?適切な洗髪をするだけで、ハゲを抑制し、薄毛対策になります。 みなさんは普段のシャンプーはどのようにしていますか?頭がかゆいから頭皮ご…

若ハゲ薄毛対策 ②~育毛促進・薄毛対策~紫外線が抜け毛を促進する!?おすすめの紫外線予防を徹底紹介!

こんばんは!こばです。 突然ですが、紫外線が頭皮に良くない、浴びすぎると抜け毛・薄毛を促進するってみなさんよく聞いたことがあるのではないかと思います。でも、なぜか?詳しいこと、その原理については知らない方も多いのでは? 今回は若ハゲ奮闘記 ①…

原因不明の腰痛 ③~硬直した筋肉をほぐす効果的なストレッチ!!~

こんばんは!こばです。 原因不明の腰痛 ②で説明しましたが、原因不明と呼ばれる腰痛の原因の1つとして、お尻まわりの筋肉が硬直することで痛みを引き起こすことがあります。 これを改善し治し完治させるには、硬直した筋肉をいかにほぐすのかがポイントで…

若ハゲ薄毛対策 ① ~そもそもハゲるってどういうこと?薄毛になる原因を徹底分析!

こんばんは!こばです。 若はげと闘ってもう早10年以上。既に開き直りの境地に達していますが、まだ未婚だし出来ればまだハゲたくない。。 皆さんの中にも薄毛の悩みを抱えている方はいらっしゃるのではないでしょうか? どうして抜け毛が増えるのか?その原…

節税やってる?損していることに気付いてる?今すぐ得しよう!~楽天ふるさと納税がお得!!

こんばんは!こばです。 皆さんは”ふるさと納税”をご存知ですか?最近よくCMで見かけたり、広告や雑誌、ニュースなどで取り上げられたり、よく話題に上げられることも多くなってきているので既に知っている方もいるかと思います。 そもそもふるさと納税とは…